Bogaty w witaminę C imbir i cytryna wspomagają odchudzanie i mają właściwości przeciwutleniające.
Składniki: Pół cytryny, plaster imbiru, 240ml wody
Przygotowanie: Zagotuj wodę, dodaj sok z cytryny i imbiru, odstaw na 15 minut. Pij trzy razy w tygodniu przed pójściem spać.
napój owsiany
Owies oczyszcza jelita i wątrobę oraz jest bogaty w minerały, witaminy i błonnik.
Składniki: 1 łyżeczka cynamonu w proszku, 6 szklanek wody, 1 szklanka organicznych pełnych płatków owsianych
Przygotowanie: Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 7 godzin, opłukać, dodać wodę i cynamon. Pij z lodem.
herbata miętowa
Mięta pieprzowa poprawia trawienie i pomaga eliminować odpady z wątroby i jelita grubego.
Składniki: 240 ml wody, 2 łyżki (20 gramów) liści mięty
Przygotowanie: Liście mięty gotujemy w wodzie przez 2 minuty, odstawiamy do ostygnięcia. Pij codziennie przez trzy tygodnie, 30 minut przed snem.
