Kiedy organizm ludzki nie toleruje świeżych owoców, pieczone jabłka mogą być dobrym zamiennikiem, ponieważ zawierają wiele przydatnych mikroelementów. Zawierają dużo potasu, wapnia, selenu i jodu. Zawierają jednak niewiele witamin, ponieważ po upieczeniu ulegają zniszczeniu.
Potrafią usuwać sole i wodę.
Pektyny zawarte w pieczonych jabłkach mogą wchłaniać nadmiar płynu i soli w jelitach. Ta zdolność owoców jest bardzo cenna w przypadku nadciśnienia i tendencji do obrzęków. Jeśli regularnie spożywasz pieczone jabłka, Twoje ciśnienie krwi może się obniżyć, a czynność nerek poprawi się.
Może obniżyć poziom cholesterolu.
Jeśli regularnie będziesz jadł pieczone jabłka, Twój cholesterol powróci do normy. Zaleca się spożywanie 2-3 pieczonych jabłek przez 14 dni, aby pozbyć się nadmiaru cholesterolu i oczyścić ściany naczyń krwionośnych z jego złogów.
Do utraty wagi.
Aż 120 kcal mieści się w 1 dużym pieczonym jabłku. Jedzenie tego jabłka, ze względu na zawartość błonnika i pektyn, zapewnia uczucie sytości na długi czas. Zmniejszenie wchłaniania cukru w jelitach przez błonnik eliminuje skoki insuliny i nagłe napady głodu.
