- Zagotuj szklankę wody i zdejmij z ognia.
- Dodaj łyżeczkę suszonych liści oczaru wirginijskiego
- Odczekaj 5 minut i odcedź.
- Pij od 2 do 3 filiżanek dziennie.
Skrzyp
Jedna z najczęściej stosowanych roślin poprawiających krążenie krwi w tkankach łącznych. Jego działanie moczopędne pomaga wyeliminować zatrzymane płyny, które z czasem mogą powodować problemy krążeniowe i sercowe.
Przygotowanie :
- Zagotuj litr wody przez 5 minut
- Do dzbanka wsyp 2 łyżki skrzypu.
- Odstaw na 10 minut i odcedź.
- Pij 1 lub 2 filiżanki dziennie przez miesiąc.
Kora wierzby: świetny sojusznik Twoich tętnic
Zawartość kwasu salicylowego pomaga poprawić krążenie krwi i zapobiegać zawałom serca. Ponadto jego właściwości przeciwzakrzepowe zapobiegają tworzeniu się zakrzepicy lub skrzepów w tętnicach oraz problemom sercowo-naczyniowym i zawałom serca.
- Łyżeczkę kory wierzby zalej szklanką gorącej wody.
- Odpocznij przez dziesięć minut i przecedź
- Pij filiżankę dziennie co dwa lub trzy dni.
Miłorząb dwuklapowy
Stosowany do kompozycji różnych leków i suplementów diety mających na celu zwalczanie zaburzeń pamięci i wspomaganie krążenia krwi. Zawarte w nim flawonoidy zapobiegają tworzeniu się skrzepów w tętnicach i są bardzo korzystne dla osób cierpiących na hemoroidy i zapalenie żył.
Przygotowanie:
- Użyj od 20 do 40 gramów świeżych kwiatów lub 2 lub 3 łyżeczek suszonych kwiatów na litr wody
- Pij filiżankę 2 do 3 razy dziennie w przypadku problemów z krążeniem
Mniszek lekarski.
Doskonały środek oczyszczający skórę i krew, korzystnie wpływający na krążenie krwi. Jest środkiem moczopędnym, który ułatwia usuwanie żółci, poprawia trawienie, jednocześnie redukując nadmiar cholesterolu i mocznika.
Przygotowanie:
- W pojemniku umieść łyżkę liści mniszka lekarskiego.
- Podgrzewaj aż do wrzenia i zdejmij z ognia.
- Odpocznij 10 minut i odcedź
- Spożywać 2 filiżanki dziennie poza posiłkami
Rozmaryn
Rozmaryn, zwykle używany jako przyprawa do gotowania, jest idealnym środkiem poprawiającym krążenie krwi i proces trawienia. Działa jako silny środek moczopędny, który zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych lub dny moczanowej i zapobiega reumatyzmowi.
Zwalcza także stres, zapobiega bezsenności, a przeciwutleniacze oczyszczają krew i spowalniają starzenie się komórek.
Przygotowanie:
- Zagotuj pół litra wody z 2 łyżeczkami suszonego rozmarynu
- Gdy zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut.
- Zmniejsz ogień i pozostaw na kolejne 10 minut.
- Odcedź i pij 1 szklankę dziennie co 3 dni.
