7 niesamowitych korzyści z herbaty cynamonowej
5. Wzmacnia odporność
Herbata cynamonowa jest bogata w przeciwutleniacze i ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy, ułatwiając walkę z przeziębieniami, grypą i infekcjami.
Zobacz także Najlepsza pozycja do spania przy refluksie kwasu i zgadze
6. Reguluje poziom cukru we krwi
Cynamon słynie ze swoich właściwości stabilizujących poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest świetnym wyborem dla osób kontrolujących cukrzycę lub chcących zapobiegać skokom poziomu glukozy.
7. Poprawia funkcjonowanie mózgu
Silne przeciwutleniacze cynamonu mogą chronić mózg przed stresem oksydacyjnym, poprawiając pamięć, koncentrację i ogólne zdrowie poznawcze. Filiżanka herbaty cynamonowej to pobudzający mózg przysmak!
Jak zrobić herbatę cynamonową
Składniki :
- 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 szklanka wrzącej wody
- Miód lub cytryna (opcjonalnie, dla dodania smaku)
Instrukcje:
- Dodaj laskę cynamonu lub mielony cynamon do szklanki wrzącej wody.
- Pozostawić do zaparzenia na 10 minut.
- Odcedź (jeśli to konieczne) i dosłódź miodem lub odrobiną soku z cytryny.
Zacznij już dziś popijać herbatę cynamonową i ciesz się jej niesamowitymi zaletami — to pyszny krok w stronę zdrowszego życia!
