Jedzenie czosnku i miodu na pusty żołądek przez 7 dni może wydawać się dziwnym babskim lekarstwem, jednak coraz więcej osób jest przekonanych o zdrowotnych właściwościach tej praktyki. Chociaż badania nad wpływem łączenia czosnku i miodu są ograniczone, indywidualne korzyści każdego składnika są dobrze znane.
Zalet czosnku jest wiele. Zawiera związki siarki, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze i mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Czosnek jest również bogaty w przeciwutleniacze, które mogą pomóc zapobiegać uszkodzeniom organizmu przez wolne rodniki. Dodatkowo czosnek jest bogaty w allicynę, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Miód natomiast jest naturalnym słodzikiem, bogatym także w przeciwutleniacze. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, może pomóc złagodzić ból gardła i zmniejszyć kaszel. Miód jest także źródłem naturalnych węglowodanów, co czyni go doskonałym źródłem energii.
