Twoje serce podczas snu. Dzieje się tak, ponieważ lewa strona serca odpowiada za pompowanie krwi do ciała. Ta pozycja pozwala układowi krążenia wykorzystać grawitację, co pomaga poprawić krążenie tętnicze i zmniejsza ilość pracy, jaką musi wykonać serce.
Wspomaga to prawidłową pracę jelit:
Zastawka krętniczo-kątnicza, która znajduje się po lewej stronie ciała, odpowiada za połączenie jelita grubego i cienkiego. Możliwe, że spanie na tej stronie może ułatwiać płynne przenoszenie odpadów z jelita cienkiego do grubego, co pomoże zapewnić regularne wypróżnienia w wyniku wspomagania grawitacji.
Mimo że przyzwyczajenie się do spania na lewym boku może zająć trochę czasu, może to być nawyk korzystny dla zdrowia. Możliwe, że na początku może to być nieprzyjemne; ale jeśli będziesz to kontynuować, ostatecznie wyrobisz sobie nawyk i uświadomisz sobie te korzyści zdrowotne. Wypróbowanie pozycji na lewym boku może być prostą, ale skuteczną metodą poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia, jeśli rozważasz zmianę sposobu, w jaki zwykle śpisz.
