- Kalorie : 220
- Białko : 5g
- Węglowodany : 28g
- Tłuszcz : 10 g
- Błonnik : 4g
- Cukry : 18g
Składowanie :
- Przechowywać w lodówce : Przechowuj batony w hermetycznym pojemniku w lodówce do 1 tygodnia.
- Zamrażanie : Batony możesz zamrozić na okres do 2 miesięcy. Przed spożyciem rozmrażaj je w lodówce.
Dlaczego pokochasz ten przepis :
- Jest to przepis niewymagający gotowania, dzięki czemu można go szybko i łatwo przygotować.
- Batony wypełnione są naturalną słodyczą i zdrowymi składnikami.
- Idealnie nadają się na zdrową przekąskę lub deser bez dodatku rafinowanych cukrów.
- Połączenie daktyli, migdałów i czekolady zapewnia zrównoważoną mieszankę smaków.
- Batony te są wszechstronne i można je dostosować dodając różne orzechy, nasiona lub suszone owoce.
Wniosek :
Te batoniki energetyczne daktylowo-orzechowe z polewą czekoladowo-kokosową zapewniają idealną równowagę słodyczy, ciągliwości i chrupkości. Wypełnione naturalnymi składnikami, takimi jak daktyle, migdały i masło orzechowe, oferują zdrowy i pyszny sposób na zachowanie energii przez cały dzień. Niezależnie od tego, czy lubisz je jako przekąskę, deser, czy jako zastrzyk przed treningiem, te batony z pewnością staną się ulubionymi w Twojej kuchni. Dodatkowo, z dodatkową przyjemnością czekolady i kokosa, trudno się temu oprzeć!
Często zadawane pytania :
- Czy zamiast masła orzechowego mogę użyć innego masła orzechowego?
- Tak, możesz użyć masła migdałowego, masła z nerkowców lub innego masła orzechowego, które wolisz.
- Czy mogę zrobić te batony bez robota kuchennego?
- Tak, możesz drobno posiekać składniki ręcznie, ale robot kuchenny uzyska gładszą konsystencję.
- Jak mogę wzmocnić pręty?
- Zmniejsz ilość użytej wody lub dodaj więcej wafle ryżowe, aby batoniki były twardsze.
- Czy zamiast gorzkiej czekolady mogę użyć mlecznej?
- Absolutnie! Możesz użyć dowolnego rodzaju czekolady, który wolisz, chociaż gorzka czekolada oferuje bardziej zrównoważony smak.
- Czy mogę zrobić te batony bez orzechów?
- Tak, migdały i masło orzechowe można zastąpić pestkami słonecznika i masłem słonecznikowym w wersji bez orzechów.
