Bez węglowodanów! Możesz jeść, co chcesz, nie obawiając się skali! Przepis bez pszenicy, praktyczny i szybki!

1. 1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i w razie potrzeby posmaruj ją odrobiną oliwy z oliwek lub masła.

1. 1. W misce ubij jajko , aż się spieni.
   2. Dodajemy starty ser i dokładnie mieszamy z ubitym jajkiem, aż uzyskamy jednolitą masę.
   3. Dodaj wybraną mąkę o niskiej zawartości węglowodanów . Jeśli używasz mieszanki kilku mąk, pamiętaj, aby je najpierw przesiać, aby uniknąć grudek.

1. 1. Dodaj przyprawy do smaku. Możesz wybrać szalotkę, pietruszkę, bazylię lub dowolne zioło, które lubisz, aby nadać mu odrobinę dodatkowego smaku.
   2. Wlać mieszaninę na gorącą patelnię i smażyć na średnim ogniu przez około 3-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż chleb będzie złotobrązowy i ugotowany.
   3. Zdjąć z ognia i lekko ostudzić przed podaniem.

Dodatkowe wskazówki:

• • Jeśli wolisz bardziej chrupiący chleb, możesz wydłużyć czas gotowania o kilka dodatkowych minut, zawsze uważając, aby się nie przypalił.
  • Chleb ten doskonale nadaje się do sałatek, zup lub jako baza do przygotowania mini pizzy niskowęglowodanowej.

• Eksperymentuj z przyprawami : Jeśli lubisz mocniejszy smak, spróbuj dodać do mieszanki odrobinę czosnku w proszku lub czarnego pieprzu.

Ten chleb bez węglowodanów to doskonała alternatywa dla osób chcących zadbać o swoją dietę nie rezygnując ze smaku. Spróbuj i ciesz się zdrowym i pysznym posiłkiem!