Podawać z dodatkiem świeżych jagód dla dodatkowej słodyczy.
Podawać z łyżeczką jogurtu greckiego lub pastą z masła migdałowego.
Ciesz się nim z filiżanką gorącej kawy lub herbaty.
Wskazówki kulinarne:
Aby zapewnić maksymalną słodycz, upewnij się, że banany są dojrzałe.
Dla lepszego smaku można dodać szczyptę cynamonu.
Jeśli wolisz gładszą konsystencję, przed zmieszaniem z wodą zmiksuj płatki owsiane na drobny proszek.
Korzyści odżywcze:
Owies: doskonałe źródło błonnika pokarmowego, który pomaga dłużej zachować uczucie sytości.
Jabłka i banany: zapewniają naturalną słodycz i są bogate w witaminy i minerały.
Te naleśniki to zbilansowana mieszanka węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów.
Informacje dietetyczne:
Bezglutenowe: Upewnij się, że Twoje płatki owsiane są certyfikowane jako bezglutenowe.
Bez orzechów: Ten przepis nie zawiera orzechów.
Bez nabiału: Ten przepis nie zawiera nabiału.
Wskazówki dotyczące przechowywania:
Resztę naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzej w kuchence mikrofalowej lub na kuchence.
Te naleśniki można również zamrozić na okres do 1 miesiąca. Warstwy oddziel papierem do pieczenia i przechowuj w torebce przeznaczonej do zamrażania. Rozmroź i podgrzej ponownie przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Jest naturalnie słodzona jabłkiem i bananem, dzięki czemu jest zdrowszym wyborem.
Połączenie owsa i owoców zapewnia satysfakcjonującą konsystencję i bogaty smak.
Te naleśniki są szybkie i łatwe w przygotowaniu, idealne na pracowity poranek.
Konkluzja: Te bezcukrowe naleśniki owsiane z jabłkami i bananami to pyszna i zdrowa opcja śniadaniowa, którą możesz cieszyć się bez poczucia winy. Ich bogaty smak i ciągnąca się konsystencja sprawiają, że są ulubionymi smakołykami zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wypróbuj ten przepis na pożywny początek dnia, który wszyscy pokochają!
Często zadawane pytania:
