- 3 dojrzałe banany
- 1 szklanka mąki kukurydzianej (200ml)
- 1 całe jajko
- ½ garnka niskotłuszczowego jogurtu naturalnego
- 1 płaska łyżka chemicznego proszku do pieczenia
Metoda przygotowania
- Obierz banany i włóż je do miski, następnie dodaj mąkę kukurydzianą i dobrze rozgnieć widelcem.
- Dodać jajko, jogurt i wymieszać trzepaczką.
- Dodać proszek drożdżowy chemiczny i ponownie wymieszać.
- Taką mieszaninę wlać na patelnię, najlepiej z powłoką nieprzywierającą, wysmarowaną masłem lub margaryną, przykryć i postawić na małym ogniu, piecząc na kuchence przez 15 do 20 minut.
- Po tym czasie odwrócić, ponownie przykryć i piec jeszcze kilka minut, aż zrumieni się z drugiej strony.
- Przełóż na talerz, podawaj i ciesz się niesamowitym, bezcukrowym śniadaniem! Cieszyć się!