Biszkopty proteinowe z orzechami i czekoladą

Instrukcje:

  1. Przygotowanie orzechów laskowych i orzeszków ziemnych:
    • Grubo posiekaj orzeszki ziemne i orzechy laskowe w robocie kuchennym lub blenderze, aż będą przypominały drobne ziarna. Zostaw kilka większych kawałków, aby ciasteczka miały chrupiącą konsystencję.
  2. Przygotowanie ciasta:
    • W dużej misce wymieszaj posiekane orzeszki ziemne i laskowe z niesłodzonym kakao.
    • Dodaj jogurt naturalny i miód (lub syrop klonowy) i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę.
  3. Dodawanie mąki:
    • Dodawaj po trochu płatki owsiane lub kokosowe, aż uzyskasz konsystencję pozwalającą na formowanie kulek bez kruszenia się ciasta. Być może trzeba będzie dostosować ilość mąki w zależności od konsystencji ciasta.
  4. Formowanie ciastek:
    • Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
    • Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia.
    • Za pomocą rąk lub łyżki uformuj z ciasta kulki i ułóż je na blasze do pieczenia. Lekko spłaszcz kulki, aby uzyskać kształt biszkoptu.
  5. Gotowanie:
    • Piec około 15-20 minut lub do momentu, aż ciastka będą złocistobrązowe i lekko chrupiące na brzegach.
    • Pozwól ciasteczkom ostygnąć na blasze do pieczenia przez kilka minut, a następnie przenieś je na metalową kratkę, aby całkowicie ostygły.
  6. Ochrona:
    • Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez około tydzień lub w lodówce, aby przedłużyć okres przydatności do spożycia.

Te ciasteczka powinny być chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, z dobrą równowagą smaku orzechowego i czekolady. Ciesz się posiłkiem!

Leave a Comment