Pyszny przepis na wątrobę, dzięki któremu możesz jeść zdrowo, smacznie i wydawać mało

Dziś przedstawiamy przepis, który jest nie tylko pyszny, ale także niezwykle zdrowy. To danie z wątroby wołowej jest idealne dla osób pragnących utrzymać zdrowy metabolizm i wspierać wzrost tkanek dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów. Poniżej szczegółowo opisujemy składniki, sposób przygotowania i kilka końcowych wskazówek, dzięki którym będziesz mógł w pełni cieszyć się tym przepisem. … Read more

Jak zrobić omlet szpinakowy Pożywny i niskokaloryczny!

Składniki 6 jaj 1/2 cebuli drobno posiekanej 1/4 posiekanej papryki 5 szklanek szpinaku, uprzednio umytego i posiekanego Sól i pieprz do smaku Przygotowanie Kontynuuj na następnej stronie

Kompot Mojito i Fanta z jabłek, malin i moreli na zimę!

Na kompot Mojito i Fanta (3 przepisy, łącznie 9 puszek) przygotuj następujące składniki: 1,5 kg jabłek; 1,5-2 kg malin; 1,5 kg moreli; pęczek świeżej mięty; 2 cytryny i 2 pomarańcze; 250 gramów cukru na 3 szklanki (łącznie 750 gramów). Malinowe Mojito Przygotuj 3 czyste, wysterylizowane słoiki z pokrywkami. Dodać 500 g malin, 4 plasterki cytryny … Read more

Kremowa zupa z batatów, kiełbasy i warzyw

Składniki: 2 łyżki masła 6 plastrów boczku, pokrojona w kostkę 1 duża słodka cebula, pokrojone w kostkę 2 duże marchewki, pokrojone w kostkę 2 łodygi selera, pokrojone w kostkę 6 ząbków czosnku, posiekane 1 łyżka świeżego rozmarynu, posiekanego 1 łyżka świeżego tymianku 1 łyżeczka suszonego oregano 1 łyżeczka wędzonej papryki 2 łyżeczki soli (dostosować do … Read more

Zupy chilijskie: oryginalny przepis babci!

Składniki 500 g dyni 1 i pół kg mąki 1 i pół łyżki soli 30 g świeżych drożdży 1/2 łyżeczki cukru 100 g masła Ciepła woda (około 1 szklanki) Kontynuuj na następnej stronie

Odkryj moc kapusty: tęczowa sałatka warzywna dla kontroli wagi i nie tylko! (Przepis na ogórki w zestawie) pen_spark

Składniki: Warzywa: 1/3 główki zielonej kapusty, cienko pokrojonej – Gwiazda show! Wybierz twardą główkę kapusty, aby uzyskać najlepszą konsystencję. 1-2 ogórki pokrojone w cienkie plasterki – dodają orzeźwiającego chłodu i nawodnienia. 1/3 główki czerwonej kapusty (opcjonalnie), pokrojonej w cienkie plasterki – dla pięknego kontrastu kolorów i dodatkowych składników odżywczych. 1 starta marchewka – zapewnia naturalną … Read more

PRZEPIS NA Ośmiornicę w stylu galicyjskim

Pulpo a la Gallega, kulinarny klejnot z regionu Galicji w północno-zachodniej Hiszpanii, to doznanie kulinarne, które łączy w sobie prostotę składników z mistrzostwem przygotowania ośmiornicy. To danie, cenione za swoją autentyczność i niepowtarzalny smak, zdobyło fanów na całym świecie. Bazą Pulpo a la Gallega jest oczywiście ośmiornica, umiejętnie przygotowana tak, aby uzyskać idealną konsystencję: delikatną … Read more

Gemusebrot

Pozycje: 1 filiżanka geriebene Karotten 1 Tasse geriebene Cukinia 1/2 Tasse geriebene Süßkartoffel 3 Eier 1/4 Tasse Olivenöl 1/4 Tasse griechischer Joghurt oder Sauerrahm 2 Tasse Mandelmehl 1 Teelöffel Backpulver 1 Teelöffel Salz 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel (opcjonalnie) 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma (opcjonalnie) 1/4 szklanki gehackte Nüsse oder Samen (z. B. Walnüsse, Sonnenblumenkerne) Frische Kräuter … Read more

Turecka sałatka z ciecierzycy: łatwy przepis jak zrobić NOHUT SALATASI

SKŁADNIKI 2 puszki ciecierzycy, odcedzonej i wypłukanej 1/2 ogórka pokrojonego w kostkę 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w półkola 1/2 papryki czerwonej, żółtej lub pomarańczowej, pokrojonej w kostkę 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 1/2 szklanki oliwek kalamata, pestki i połówki (opcjonalnie) 1/4 szklanki pietruszki, drobno posiekanej 1/4 szklanki oliwy z oliwek 1/2 cytryny wyciśniętej sokiem … Read more

OMLET Z MARCHEWKI I SERU

Omlet z marchewką i serem to kreatywna i smaczna reinterpretacja klasycznego omletu jajecznego. Łącząc startą marchewkę z topionym serem, ta wersja stanowi zdrową, pełną smaku alternatywę dla tych, którzy chcą włączyć więcej warzyw do swojej diety lub po prostu cieszyć się satysfakcjonującym, pocieszającym posiłkiem. Tarta marchewka dodaje tortilli naturalnej słodyczy i miękkiej konsystencji, a roztopiony … Read more