W świecie pysznych i odżywczych napojów, koktajl mleczny z awokado i banana wyróżnia się jako niezwykły wybór dla każdego, kto szuka orzeźwiającego napoju, który jest zarówno aromatyczny, jak i pełen korzyści zdrowotnych. Ten zachwycający napój łączy kremową konsystencję awokado z naturalnie słodkim smakiem banana, dzięki czemu jest idealną przekąską o każdej porze dnia. Dlaczego warto … Read more
Ten prosty przepis pozwala w ciągu kilku minut stworzyć bogaty, lekki i puszysty deser, łącząc puszystość jajek z bogactwem kawy. Jest idealny dla każdego, kto szuka szybkiego, bezglutenowego i sycącego deseru, ponieważ nie wymaga pszenicy ani żelatyny. Składniki 2 duże jajka (oddzielnie żółtka i białka) 1/2 szklanki świeżo zaparzonej mocnej kawy (w temperaturze pokojowej) 2–3 … Read more
Na całym świecie herbata lniana szybko staje się tajną bronią dla miłośników zdrowia. Dlaczego? Ponieważ ten niepozorny napój, gdy jest regularnie spożywany, oferuje niesamowity wachlarz korzyści zdrowotnych. Po jego spożyciu przez 15 kolejnych dni zaczniesz zauważać znaczące zmiany w swoim ciele. Herbata lniana ma potencjał, aby zmienić Twoje życie w sposób, którego nigdy byś nie … Read more
Ulepsz swój posiłek dzięki temu prostemu, ale absolutnie pysznemu przepisowi na roladki z kurczaka, podawane z żywą, świeżą sałatką. Idealne na pożywny i sycący rodzinny obiad lub specjalną okazję, to danie łączy delikatnego kurczaka z bogatym smakiem mozzarelli i symfonią warzyw. Oto jak je przygotować: Składniki roladek z kurczaka: 700 gramów piersi z kurczaka 7 … Read more
Składniki: 900 g brokułów (1 duża główka) 30 ml oleju roślinnego 20g masła 3 łyżki bułki tartej 3 duże jajka Sól do smaku Wskazówki: Przygotuj brokuły: Brokuły umyj i podziel na różyczki. Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj brokuły i gotuj przez 5-7 minut, aż będą miękkie. Odcedź i odstaw. Przygotuj mieszankę bułki tartej: 4. … Read more
Składniki 1 czerwona cebula ½ czerwonej papryki ½ zielonej papryki 2 zielone cebule ½ żółtej papryki 3 śliwkowe pomidory 1 szklanka oliwy z oliwek ½ szklanki octu 1 łyżka. sól Zmielone chili i pieprz do smaku Kontynuuj na następnej stronie
Składniki Do panierowanego kalafiora: Kalafior: 630g, pokrojony na różyczki Jaja: 3 duże (klasa CO) Mąka ryżowa: 60g Otręby owsiane: 150g Czosnek: 1-2 ząbki, drobno posiekane Pietruszka: 10g, drobno posiekana Pieprz czarny mielony: szczypta Papryka: 1 łyżeczka Wędzona papryka: 1 łyżeczka Sól: do smaku oliwą z oliwek . : 20 g (około 1,5 łyżki stołowej) Sok z 1 cytryny: (30g) Kontynuuj na następnej stronie
Wprowadzenie Sok jabłkowy z jarmużu to bogaty w składniki odżywcze i orzeźwiający sok, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także oferuje liczne korzyści zdrowotne. Ten zielony napój detoksykujący łączy w sobie moc jarmużu, superfood, z naturalną słodyczą jabłek i jest idealny do detoksykacji organizmu i wzmocnienia układu odpornościowego. W tym artykule dowiesz się, dlaczego sok … Read more
Składniki Do placków ziemniaczanych : 5 ziemniaków (około 700 gramów lub 25 uncji, obranych i startych) 2 łyżki mąki (uniwersalnej lub dowolnej innej) Papryka w proszku (do smaku) Sól i czarny pieprz (do smaku) Olej słonecznikowy (do smażenia) Świeża pietruszka (posiekana, do dekoracji) Do sosu jogurtowo-ogórkowego : 1 ogórek (starty) 3 łyżki gęstego jogurtu lub śmietany 3 ząbki czosnku (posiekane) Sól (do smaku) Świeża pietruszka(posiekana) Instrukcje Kontynuuj na … Read more
Składniki: 2 szklanki mleka (500ml). 1/3 szklanki cukru (60g). 2 średnie jajka. Przygotowanie: Na początek zagotuj 2 szklanki mleka w dużym garnku. Następnie do tego samego garnka dodaj 1/3 szklanki cukru i gotuj na średnim ogniu, bez mieszania, aż cukier się skarmelizuje. Dzięki temu nasz deser nabierze pysznego karmelowego smaku. Kontynuuj na następnej stronie
