Tydzień 1: 1 łyżka siemienia lnianego i 100 ml kefiru Tydzień 2: 2 łyżki siemienia lnianego i 100 ml kefiru Tydzień 3: 3 łyżki siemienia lnianego i 150 ml. Kefir Na targowiskach można znaleźć siemię lniane i kefir. Jeśli chcesz, możesz samodzielnie fermentować kefir w domu. Jeśli nie możesz znaleźć siemienia lnianego, możesz użyć także mąki lnianej. Zalecamy powtarzanie kuracji co roku, którą spożywamy rano, a dodatkowo wzmacniamy jej działanie poprzez picie dużej ilości wody przez 3 tygodnie.
