- Kromkę tego chleba podawaj z filiżanką herbaty lub kawy.
- Połącz go z łyżką jogurtu greckiego, aby uzyskać wypełnioną białkiem lodówkę.
- Disfrútelo como un postre saludable después de una comida.
Wskazówki kuchenne
- Aby zapewnić maksymalną słodycz, upewnij się, że banany są bardzo dojrzałe.
- Aby uzyskać dodatkową warstwę smaku, możesz dodać łyżeczkę ekstraktu waniliowego.
- Jeśli wolisz wersję bez orzechów, po prostu pomiń orzechy lub zastąp je nasionami, takimi jak pestki słonecznika lub pestki dyni.
Korzyści odżywcze
- Owies jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
- Los plátanos wnoszą naturalną słodycz i są bogate w potas i witaminy.
- Proszek kakaowy jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy.
Informacje dietetyczne
- Bez glutenu: upewnij się, że płatki owsiane mają certyfikat bezglutenowy.
- Bez suszonych owoców: można przygotować bez suszonych owoców, pomijając suszone owoce lub zastępując je nasionami.
- Bez nabiału: użyj alternatywnego mleka pochodzenia roślinnego.
Wskazówki dotyczące przechowywania
- Przechowuj patelnię w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 2 dni.
- Przechowywać w lodówce do tygodnia lub zamrażać do 3 miesięcy. Rozmrozić i podgrzać przed podaniem.
Por qué te encantará esta przepis
- Jest naturalnie słodzona bananami, co czyni ją zdrowszą opcją.
- Połączenie owsa i kakao zapewnia satysfakcjonującą konsystencję i bogaty smak.
- Jest uniwersalny i można się nim delektować o każdej porze dnia.
Wniosek
Ten pan de avena, plátano y cacao sin azúcar to pyszny i zdrowy deser, którym możesz się delektować bez poczucia winy. Bogaty smak czekolady i wilgotna konsystencja sprawiają, że jest to ulubiona potrawa zarówno dorosłych, jak i dzieci. ¡Prueba esta przepis na przygotowanie lodów odżywczych lub postre delicioso que todos les encantará!
