- Rozgrzej piekarnik:
- Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
- Rozgnieć lub zmiksuj bazę:
- Jeśli używasz bananów, rozgnieć je w misce na gładką masę. Jeśli używasz daktyli, zmiksuj je na pastę z odrobiną ciepłej wody.
- Wymieszaj składniki:
- W dużej misce wymieszaj rozgniecione banany lub pastę daktylową z owsem, nasionami (chia, len, słonecznik, dynia), cynamonem i solą. Dobrze wymieszaj, aż wszystko będzie równomiernie pokryte.
- Nadaj ciasteczkom kształt:
- Nabierz około 2 łyżek mieszanki i uformuj ciasteczko. Umieść na przygotowanej blasze do pieczenia i lekko spłaszcz.
- Upiec:
- Piec w nagrzanym piekarniku przez 12–15 minut, lub do momentu, aż brzegi będą złote i lekko chrupiące.
- Ochłodź się i ciesz się:
- Pozostaw ciasteczka do całkowitego ostygnięcia przed zjedzeniem. Stwardnieją podczas stygnięcia.
Dlaczego pokochasz te ciasteczka
- Są pożywne i sycące dzięki zawartości nasion i owsa.
- Idealne na zabiegane poranki, przekąskę po treningu lub zdrowy deser.
- Żadnych rafinowanych składników, tylko czysta dobroć.
Wypróbuj te ciasteczka bez cukru, mąki i glutenu już dziś. To idealny zdrowy przysmak, który doda Ci energii na cały dzień! 🌱🍪
