Rozkoszuj się pysznym i zdrowym bezcukrowym kakaowo-owsianym ciastem w kubku, które pomoże Ci utrzymać się na drodze do osiągnięcia celów związanych z utratą wagi. Ten przepis jest idealny na szybkie śniadanie lub sycącą przekąskę, bez dodatku cukru. Ciesz się naturalną słodyczą banana i bogatym smakiem kakao w tym łatwym do zrobienia cieście w kubku.
Składniki
- 1 szklanka (100 g) płatków owsianych
- 1 szklanka (240 ml) mleka według własnego wyboru (podzielona)
- 1 banan
- 1 łyżka niesłodzonego kakao
- Szczypta soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
- Orzechy włoskie mielone do posypania
