- Płatki owsiane : Stanowią dobre źródło błonnika, który pomaga w trawieniu i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
- Banany : bogate w potas i witaminy, dzięki czemu stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowego śniadania.
- Płatki migdałowe – dodają zdrowych tłuszczów i pysznej chrupkości do wypieków.
Informacje dietetyczne:
- Wegetarianin : Tak
- Bezglutenowe – można przygotować z bezglutenowych płatków owsianych.
- Bez orzechów : Pomiń płatki migdałowe lub zastąp je nasionami słonecznika.
Składowanie:
- Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Podgrzej pojedyncze plasterki w kuchence mikrofalowej, aby przygotować szybkie i łatwe śniadanie.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Ciasto śniadaniowe z płatkami owsianymi bananowymi jest łatwe w przygotowaniu i idealne do przygotowania w przyszłości. Jest wszechstronny i pozwala dostosować go do swoich ulubionych orzechów i suszonych owoców. Połączenie pożywnych płatków owsianych i słodkich bananów sprawia, że jest pyszne i satysfakcjonujące.
Wniosek:
Zacznij dobrze dzień od pysznego i pożywnego śniadania z pieczonymi płatkami owsianymi i bananami. Niezależnie od tego, czy lubisz je prosto z piekarnika, czy jako szybkie śniadanie w drodze, z pewnością stanie się ono podstawą Twojej porannej rutyny. Cieszyć się!
