Kontynuuj czytanie na następnej stronie.
Zagotuj 2 gramy (około pół łyżeczki) kurkumy w szklance wody.
Ciesz się naparem na gorąco, najlepiej przed śniadaniem, aby zmaksymalizować jego korzyści zdrowotne.
Przyjęcie nawyku picia ciepłej wody z kurkumą każdego ranka to prosta, ale niezwykle korzystna praktyka. Ten łatwy do zrobienia napar wykorzystuje silne właściwości prozdrowotne kurkumy, nadając pozytywny ton reszcie dnia.
