CROCKPOT BIAŁE CHILI Z KURCZAKA

Dodaj wszystko oprócz ciężkiej śmietanki do wolnowaru i wymieszaj, aby połączyć.
Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 8 godzin lub na dużym ogniu przez 4 godziny, aż kurczak będzie można łatwo rozdrobnić widelcem.
Wyjmij kurczaka z wolnowaru i rozdrobnij widelcem.
Włóż kurczaka z powrotem do wolnowaru razem z gęstą śmietaną. Mieszaj do połączenia.
Przykryj i gotuj na dużym ogniu przez 10 minut, aby śmietanka się rozgrzała.
Dobrze wymieszaj i podawaj z wybranymi dodatkami.
WSKAZÓWKI I UWAGI:
Lubimy odrobinę ciepła w naszym chili, więc dodaliśmy jalapeno. Możesz użyć więcej, mniej lub wcale, w zależności od preferencji.
Nasze białe chili z kurczaka posypaliśmy plasterkami awokado, paskami tortilli i świeżą kolendrą. Inne opcje obejmują pokrojone papryczki jalapeno, kwaśną śmietanę i tarty ser.
Informacje odżywcze:
Kalorie: 384 kcal (19%) | Węglowodany: 35 g (12%) | Białko: 29 g (58%) | Tłuszcz: 15g (23%) | Tłuszcz nasycony: 8 g (50%) | Tłuszcze wielonienasycone: 1 g | Tłuszcze jednonienasycone: 4 g | Tłuszcz trans: 0,01 g | Cholesterol: 90 mg (30%) | Sód: 990 mg (43%) | Potas: 888 mg (25%) | Błonnik: 6 g (25%) | Cukier: 2 g (2%) | Witamina A: 619 jm (12%) | Witamina C: 22 mg (27%) | Wapń: 112 mg (11%) | Żelazo: 3 mg (17%)