- Finały Toques:
- Do garnka z garbanzo wlać maślankę, delikatnie mieszając.
- Transfiera la sabrosa delicia de garbanzos a un tazón para servir.
- Posyp wierzch pizca de pimentón lub chile en pulvo, aby nadać mu dodatkowy akcent koloru i smaku.
Sugestie dotyczące serwowania
- Podawaj caliente z arrozem, naan lub pan plano.
- Udekoruj dodatkową świeżą kolendrą i łyżką jogurtu, aby nadać mu bardziej kremową konsystencję.
Wskazówki kuchenne
- Pamiętaj, aby namoczyć ciecierzycę w nocy, aby uzyskać najlepszą konsystencję.
- Dopraw przyprawy według własnego gustu, aby uzyskać potrawę bardziej łagodną lub pikantną.
Korzyści odżywcze
- Los garbanzos są doskonałym źródłem białka i błonnika.
- Danie bogate jest w witaminy i minerały dzięki pomidorom, cebuli i przyprawom.
Informacje dietetyczne
- Grzech glutenu
- wegetariański
- Se puede hacer wegańskie sustituyendo la masło por una alternatywa origen vegetal.
Wskazówki dotyczące przechowywania
- Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- Przed podaniem delikatnie podgrzej na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.
Por qué te encantará esta przepis
- Está repleto de sabores atrevidos y aromaticos.
- Łatwe do wykonania z prostych składników.
- Nutritivo y satiante, Perfecto para una Comida obfite.
Wniosek
Disfrute de esta delicia picante de garbanzos jako pyszny i pożywny dodatek do rotacji posiłków. Con sus ricos sabores y textura satisfactoria, z pewnością severtirá en uno de los favouritos. Powodzenia!
