Dodaj sobie energii rano: Smoothie z bananem, jabłkiem i kawą!
- W blenderze zmiksuj banana, jabłko, kawę, jogurt, miód i kostki lodu (jeśli używasz).
- Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
- Doprawić do smaku i doprawić do smaku według uznania.
- Przelej do szklanki i delektuj się!
Porady:
- Chcesz dodatkowego zastrzyku białka? Dodaj łyżkę proszku białkowego do blendera.
- Nie masz zaparzonej kawy? Użyj espresso lub mocnego koncentratu kawowego.
- Aby uzyskać gęstszy koktajl, użyj mrożonych bananów lub dodaj więcej kostek lodu.
- Bądź kreatywny! Dodaj garść szpinaku, aby uzyskać ukryty zastrzyk warzyw, lub szczyptę cynamonu, aby uzyskać dodatkowe ciepło.
