Bóle stawów i stany zapalne to częste problemy, które wpływają na jakość życia wielu osób. Na szczęście istnieją naturalne rozwiązania, które mogą pomóc wzmocnić stawy i złagodzić te objawy, a jednym z najskuteczniejszych jest domowy kolagen. Przygotowany z naturalnych składników, takich jak banan, środek ten stanowi doskonałą opcję poprawy zdrowia stawów, a jednocześnie zapewnia inne korzyści Twojemu organizmowi. W tym artykule dowiemy się, jak zrobić domowy kolagen z banana, jakie są jego zalety oraz jak prawidłowo go spożywać, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.
Domowy przepis na kolagen z bananem
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki niesmakowanej żelatyny
1 szklanka mleka roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
1 łyżeczka czystego miodu
½ łyżeczki sproszkowanego cynamonu
1 łyżeczka oleju kokosowego
Przygotowanie:
Obierz banana i pokrój go w małe plasterki, a następnie włóż do blendera.
W małym garnku podgrzej mleko roślinne na małym ogniu, nie dopuszczając do wrzenia. Dodaj dwie łyżki niesmakowanej żelatyny i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia. Zdjąć z ognia.
Do blendera wlać mieszaninę mleka i żelatyny, dodać banana, miód, cynamon i olej kokosowy. Mieszaj, aż wszystko będzie idealnie wymieszane.
Mieszankę przelać do pojemnika i wstawić do lodówki na co najmniej dwie godziny, aż uzyska zwartą konsystencję.
Tryb zużycia:
Kontynuuj na następnej stronie…
