Dżem jabłkowo-cynamonowy bez cukru – pyszny, zdrowy i dietetyczny

Wytyczne:

  1. Przygotowanie jabłek  : Dokładnie umyj jabłka pod bieżącą wodą. Obierz je i usuń nasiona. Pokrój je w kostki o podobnej wielkości, aby zapewnić równomierne ugotowanie.
  2. Gotowanie  : Umieść kostki jabłek w dużym rondlu z wodą i sokiem z cytryny. Włącz ogień na średni i zagotuj wszystko.
  3. Dodaj przyprawy  : Gdy jabłka zaczną się gotować, dodaj cynamon i gałkę muszkatołową. Dobrze wymieszaj i zmniejsz ogień. Duś około 30-40 minut, od czasu do czasu mieszając, aż jabłka staną się miękkie i zamienią się w coś w rodzaju kompotu.
  4. Rozgnieć jabłka  : Gdy jabłka będą wystarczająco miękkie, aby można było je łatwo rozgnieść widelcem, wyłącz ogień i za pomocą tłuczka do ziemniaków lub widelca rozgnieć jabłka, aż będą gładkie.
  5. Zmniejsz  : Wstaw patelnię z powrotem do kuchenki na małym ogniu i kontynuuj gotowanie, często mieszając, aż dżem zgęstnieje do pożądanej konsystencji. Powinno to zająć kolejne 15-20 minut.

 

 

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment