Wprowadzenie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – powinno być zdrowe, pożywne i smaczne! Jeśli szukasz inspiracji na szybkie i wartościowe śniadanie, owsianka z dodatkiem siemienia lnianego będzie strzałem w dziesiątkę. Połączenie tych składników dostarczy organizmowi błonnika, zdrowych tłuszczów oraz energii na cały poranek. W tym artykule znajdziesz prosty przepis, porady dotyczące serwowania i przechowywania oraz odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Składniki:
Aby przygotować zdrową owsiankę z siemieniem lnianym, potrzebujesz:
½ szklanki płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
1 szklanki mleka (dowolnego: krowiego, migdałowego, sojowego)
1 łyżki siemienia lnianego (mielonego lub w całości)
1 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Świeżych owoców: np. jagód, malin, bananów (do dekoracji)
Orzechów lub nasion: migdałów, pestek dyni (wedle uznania)
Szczypty cynamonu lub wanilii (dla dodatkowego aromatu)
Sposób Przyrządzenia:
Kontynuuj na następnej stronie
