Faszerowana pierś z kurczaka z nadzieniem z pieczarek i sera w sosie pomidorowym

    1. Przygotowanie piersi z kurczaka:
      • Dopraw piersi kurczaka solą i czarnym pieprzem z obu stron.
      • Ostrożnie zrób kieszonkę w każdej piersi kurczaka ostrym nożem, uważając, aby jej nie przeciąć.
    1. Przygotuj nadzienie:
        • Pieczarki drobno posiekaj i włóż do miski.
        • Dodaj ser topiony i starty ser, mieszaj, aż się połączą.
        • Napełnij każdą kieszonkę z piersi kurczaka mieszanką grzybów i sera, delikatnie dociskając, aby upewnić się, że nadzienie jest szczelnie zamknięte w środku.
    2. Przygotowanie stanowisk do panierowania:
      • Do jednej miski wsyp mąkę, w drugiej rozbij jajka, a w trzeciej misce wymieszaj bułkę tartą z czarnym pieprzem, solą, słodką papryką i granulowanym czosnkiem.
    1. Chleb z kurczaka:
      • Każdą nadziewaną pierś z kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie zanurz w roztrzepanych jajkach i na koniec obtocz w doprawionej bułce tartej.
      • Odłóż panierowanego kurczaka na talerz.
    1. Przygotowanie kurczaka:
      • Rozgrzej masło na dużej patelni na średnim ogniu. Umieść panierowane piersi kurczaka na patelni i smaż przez około 5 minut z każdej strony, lub do uzyskania złotego koloru i chrupkości.
      • Gdy kurczak się zrumieni, wyjmij go z patelni i odstaw na bok.
    1. Przygotuj sos pomidorowy:
      • Na tej samej patelni dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Smaż, aż cebula będzie miękka i przezroczysta.
      • Wymieszaj sos pomidorowy, sól, czarny pieprz i brązowy cukier. Dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 3-5 minut, pozwalając smakom się połączyć.
    1. Połącz i gotuj na wolnym ogniu:
      • Ponownie włóż zrumienione piersi kurczaka do patelni z sosem pomidorowym, polewając sosem wierzch każdej piersi.
      • Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez 15–20 minut, aż kurczak będzie upieczony, a nadzienie się rozpuści i stanie się kleiste.
  1. Podawać:
    • Podawaj faszerowane piersi kurczaka z dużą łyżką sosu pomidorowego. Udekoruj świeżymi ziołami lub dodatkowym startym serem, jeśli chcesz. Ciesz się ciepłe z ryżem, makaronem lub sałatką.

Wartości odżywcze (na porcję, przybliżone)

    • Kalorie : 420 kcal
    • Węglowodany : 16 g
    • Białko : 32 g
    • Tłuszcz : 25 g
    • Tłuszcz nasycony : 10 g
    • Błonnik : 2 g
    • Sód : 680 mg
  • Cukier : 3 g

Często zadawane pytania (FAQ)

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment