- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
- 1 garść (około 1 szklanki) świeżego szpinaku
- 1/2 zamrożonego banana
- 1/2 szklanki mrożonych kawałków mango
- 1/4 szklanki kawałków ananasa (świeżego lub mrożonego)
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka masła orzechowego (opcjonalnie)
- Wyciśnięty sok z limonki lub cytryny (opcjonalnie)
Zielona dobroć w kilka minut: zmiksuj ją tak, by osiągnąć szczęście!
- Przygotowanie jest najważniejsze: Szpinak umyj i pokrój na małe kawałki.
- Blend Power: Połącz wszystkie składniki w blenderze. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji, dodając odrobinę mleka migdałowego, jeśli to konieczne, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- Spróbuj i dostosuj: Spróbuj swojego smoothie i dostosuj jego słodkość lub cierpkość, dodając odrobinę miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie) albo odrobinę soku z limonki.
- Wlej i ciesz się! Wlej swój koktajl Green Dream Machine do szklanki i ciesz się smakiem tropików ze zdrowym akcentem!
