Dodatkowe funkcje: Niski koszt, Polecany przy odchudzaniu, ZimnoSkładniki do przygotowania smoothie z bananów i płatków owsianych na odchudzanie:
1 banan lub dojrzały banan
1 szklanka jogurtu greckiego lub odtłuszczonego, niesmakowanego jogurtu
sojowego lub niskotłuszczowego mleka ryżowego
½ szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych
4 łyżeczki nasion lnu
1 szczypta naturalnego miodu (do smaku)
4 kostki lodu (lub do smaku)
Przybory:
Można zainteresuj się także: Koktajl bananowo-owsiany Jak przygotować koktajl bananowo-owsiany na odchudzanie:
