Koktajl ogórkowo-bananowy (odchudzanie)
- Przygotuj składniki zgodnie z opisem i odstaw je.
- Do blendera najpierw dodaj ogórka i nasiona chia, a następnie resztę składników.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przez około 2-3 minuty.
- Wlać do szklanki wypełnionej lodem i cieszyć się!
UWAGI
* Aby zobaczyć porady dotyczące przepisów, korzyści ze spożywania koktajli i więcej, przewiń w dół!
ODŻYWIANIE
- Wielkość porcji: 1 smoothie
- Kalorie: 262
- Cukier: 20,3 g
- Tłuszcz: 9,1 g
- Węglowodany: 45,3 g
- Błonnik: 8,8 g
- Białko: 4,3 g
