Koktajl z masłem orzechowym i bananem (odchudzanie)
- Do blendera o dużej mocy najpierw dodaj banana i jogurt, a następnie resztę składników.
- Miksuj przez 2–3 minuty lub do uzyskania gładkiej masy.
- Przelej do szklanki i delektuj się!
UWAGI
* Aby zobaczyć uwagi dotyczące przepisu, korzyści płynących ze stosowania smoothie i więcej, przewiń w dół!
ODŻYWIANIE
- Wielkość porcji: 1 smoothie
- Kalorie: 412
- Cukier: 19g
- Tłuszcz: 23g
- Węglowodany: 44g
- Błonnik: 8g
- Białko: 16g
