- Łagodzi zaparcia
- Wspomaga zdrowie jelit
- Promuje zdrowy mikrobiom
2. Wspiera zdrowie kości
- Bogate w składniki odżywcze, takie jak witamina K, bor i potas, suszone śliwki odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu mocnych i zdrowych kości. Badania sugerują, że mogą pomóc zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
Korzyści:
- Wzmacnia gęstość kości
- Zmniejsza utratę masy kostnej
- Wspomaga ogólne zdrowie układu kostnego
3. Pełen przeciwutleniaczy
Suszone śliwki są bogate w przeciwutleniacze, szczególnie związki fenolowe, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym.
Korzyści:
- Zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych
- Wspiera zdrowe starzenie się
- Chroni przed uszkodzeniem komórek
4. Wspomaga zdrowie serca
Kontynuuj na następnej stronie
