Kuleczki energetyczne z daktylami – 3 proste sposoby na odżywczy zastrzyk energii!

Szukasz szybkiej i pysznej przekąski, która zapewni Ci zastrzyk energii bez uszczerbku dla zdrowia? Kulki energetyczne z daktylami to idealna opcja! Pełne naturalnej słodyczy i pełne składników odżywczych, świetnie nadają się na przekąskę w podróży lub jako przekąska po treningu. Oto trzy proste sposoby na przygotowanie tych pysznych kąsków z zaledwie kilkoma zdrowymi składnikami.

1. Klasyczne kulki energetyczne z daktylami i orzechami

Ta wersja to prosty, ale sycący przepis na przekąskę łączącą daktyle i orzechy, która jest treściwa i ciągnąca.

Składniki:

  • 1 szklanka wydrylowanych daktyli
  • 1/2 szklanki migdałów (lub ulubionych orzechów)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka oleju kokosowego

Instrukcje:

  1. Zmiel migdały w malakserze, aż będą drobno posiekane.
  2. Dodaj daktyle, nasiona chia i olej kokosowy do migdałów i miksuj, aż mieszanka zacznie się kleić.
  3. Uformuj z mieszanki małe kulki wielkości kęsa i włóż do lodówki na około 30 minut.
  4. Smacznego! Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce.

2. Kulki z kokosem i kakao

Te daktylowe kuleczki z kokosem i kakao o czekoladowym smaku zaspokajają apetyt, a jednocześnie dostarczają energii.

Składniki:

  • 1 szklanka wydrylowanych daktyli
  • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
  • 1 łyżka kakao w proszku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie…

Leave a Comment