-
- Kalorie: 280
- Białko: 22 g
- Węglowodany: 6 g
-
- Tłuszcz: 18 g
- Błonnik: 2 g
- Cukier: 2 g
Dlaczego pokochasz ten przepis
-
- Szybkie i łatwe do przygotowania w mniej niż 30 minut.
- Kremowe i aromatyczne, z prostymi, zdrowymi składnikami.
- Idealne na kolację w środku tygodnia lub do samodzielnego przygotowania posiłków.
- Możliwość dostosowania do własnych upodobań, dodając ulubione przyprawy i dodatki.
Podsumowanie
Ten kremowy kurczak i brokuły stir-fry to proste, ale sycące danie, pełne smaku i gotowe w mgnieniu oka. Idealne na zabiegane wieczory w tygodniu, to pyszny sposób na delektowanie się delikatnym kurczakiem i żywymi brokułami w kremowym sosie. Wypróbuj już dziś!
Często zadawane pytania
-
- Czy mogę użyć mrożonego brokuła? Tak, rozmroź i odcedź przed gotowaniem.
- Czy mogę zastąpić śmietanę? Użyj jogurtu greckiego lub śmietany kremówki jako zamienników.
-
- Czy mogę dodać inne warzywa? Tak, pieczarki, papryka lub cukinia sprawdzą się dobrze.
- Jak przechowywać resztki? Przechowywać w lodówce do 2 dni.
- Czy mogę zrobić to bez nabiału? Zastąp śmietanę alternatywą bez nabiału i użyj oliwy z oliwek zamiast masła.
-
- Jaki ser sprawdza się najlepiej? Parmezan dodaje wspaniałego smaku, ale mozzarella lub gouda również mogą się sprawdzić.
- Jak zapobiec skrzepnięciu sosu? Gotować na małym ogniu i unikać zagotowania sosu.
- Czy mogę dodać przyprawy? Tak, płatki chili lub wędzona papryka mogą poprawić smak.
- Co pasuje do tego dania? Podawać z ryżem, makaronem lub chrupiącym chlebem.
- Czy mogę użyć wstępnie ugotowanego kurczaka? Tak, wystarczy go podgrzać, dodając do sosu.
