Pomysły na przepisy jabłkowo-cytrynowe
- Składniki orzeźwiającego soku jabłkowo-cytrynowego
:- 1 średnie jabłko (dowolnej odmiany), pokrojone w plasterki
- Sok z 1 cytryny
- 1 szklanka zimnej wody lub wody gazowanej
- Opcjonalnie: Miód lub szczypta cynamonu dla dodania smaku
Instrukcje:
- Zmiksuj plasterki jabłka z sokiem z cytryny i wodą, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Odcedź, jeśli chcesz, lub pozostaw bez odcedzenia, aby uzyskać więcej błonnika.
- Podawać schłodzone z kostkami lodu.
- Składniki sałatki detoksykującej z jabłkiem i cytryną
:- 1 jabłko pokrojone w cienkie plasterki
- Sok z ½ cytryny
- Garść mieszanych zielonych warzyw (np. szpinaku lub rukoli)
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Opcjonalnie: posiekane orzechy włoskie lub posypka z nasion chia
Instrukcje:
- Aby zapobiec brązowieniu, skrop plasterki jabłka sokiem z cytryny.
- Wymieszaj z zieleniną i skrop oliwą z oliwek.
- Udekoruj ulubionymi dodatkami i delektuj się!
Kiedy się tym cieszyć
- Rozpocznij dzień od soku, który zapewni Ci poranny zastrzyk energii.
- Sałatkę można jeść jako lekki lunch lub jako dodatek.
- Wypij sok po południu, aby zapewnić sobie zdrowe orzeźwienie.
Wnioski:
Jabłko i cytryna to połączenie stworzone w niebie, oferujące niezliczone korzyści zdrowotne i eksplozję orzeźwiającego smaku. Wypróbuj ten prosty przepis już dziś i poczuj różnicę, jaką robi dla twojego ciała i umysłu. W mgnieniu oka podziękujesz sobie (i temu przepisowi)! 🍎🍋
