Moc PAPAYA: Kompletny przewodnik, jak w naturalny sposób pożegnać się z zaparciami!

Sporadyczne zaparcia mogą być nieprzyjemne, ale dobra wiadomość jest taka, że ​​naturalne środki, takie jak papaja, mogą być niezwykle skuteczne. Oto dlaczego papaja może być Twoim najlepszym przyjacielem, jeśli chodzi o promowanie regularności i zdrowia układu trawiennego:

1. Bogata w błonnik
Papaja jest bogata w błonnik, klucz do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Pojedyncza średnia papaja zawiera około 3 gramów błonnika, co stanowi 12% zalecanej dziennej dawki. Pomaga to zwiększyć objętość stolca i wspomaga regularne wypróżnienia.

2. Enzym papainowy
Jedną z najbardziej godnych uwagi cech papai jest enzym papaina, który pomaga w trawieniu białek. Trudnostrawne białka mogą czasami spowalniać proces trawienia i powodować zaparcia. Papaina pomaga je rozkładać, odciążając układ trawienny.

Leave a Comment