Sprzęt
Frytkownica powietrzna
Składniki
8 mrożonych sajgonek
1 łyżka oleju opcjonalnie
Instrukcje
Rozgrzej frytownicę do 190°C (375°F). Umieść zamrożone sajgonki w koszyku frytkownicy, pozostawiając między nimi odstęp. Spryskaj lub nałóż odrobinę oleju na wierzch.
Smażyć na powietrzu w temperaturze 190°C przez 8 do 10 minut lub do momentu, aż będą złocistobrązowe i chrupiące. Ostrożnie obróć sajgonki w połowie za pomocą szczypiec kuchennych. Czas gotowania będzie się różnić w zależności od frytkownicy, marki mrożonych sajgonek i ich wielkości.
Wyjmij sajgonki warzywne z frytownicy i podawaj na gorąco z wybranym sosem. Tak pyszne! Wartość
odżywcza
Kalorie: 545 kcal Węglowodany: 94 g Białko: 8 g Tłuszcz: 15 g Tłuszcze nasycone: 2 g Tłuszcze wielonienasycone: 2 g Tłuszcze jednonienasycone: 4 g Tłuszcze trans: 0,03 g Cholesterol: 54 mg Sód: 751 mg Błonnik: 8 g Cukier : 11 g Żelazo: 1 mg
