- Miksowanie wszystkich składników: Wrzuć mrożone owoce do blendera wraz z jogurtem, mlekiem oraz miodem (jeśli używasz). Zacznij od mniejszej ilości mleka, aby uniknąć zbyt rzadkiej konsystencji. W trakcie blendowania możesz dodać więcej mleka, jeśli będzie to konieczne.
- Blenduj na najwyższych obrotach, aż uzyskasz kremową i gładką konsystencję. W razie potrzeby zatrzymaj blender i zgarnij składniki ze ścianek, aby wszystko dobrze się połączyło.
- Regulacja konsystencji: Jeśli masa wyjdzie zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka. Jeśli będzie za rzadka, dorzuć więcej mrożonych owoców, aby uzyskać idealną gęstość.
- Podawanie: Przelej kremową masę do miseczek i udekoruj ulubionymi dodatkami – granolą, migdałami, świeżymi owocami lub kawałkami czekolady. To Twoja chwila na kreatywność!
- Rozkoszuj się!: Sięgnij po łyżeczkę i delektuj się zdrowym, pysznym deserem!
Dodatkowe wersje dla smakoszy:
- Dla miłośników czekolady: Dodaj kakao lub czekoladowy proszek proteinowy.
- Orzechowa rozkosz: Wzbogacisz smak i kremowość, dodając łyżkę masła orzechowego lub migdałowego.
- Dodatkowa dawka zdrowia: Wrzuć kilka liści szpinaku lub jarmużu dla dodatkowej porcji witamin. Owocowa słodycz zamaskuje smak zieleniny, a Ty zyskasz na zdrowiu!
Eksperymentuj z różnymi owocami i dodatkami, aby stworzyć własną idealną kompozycję! Zdrowy deser może być równie pyszny, co szybki w przygotowaniu.
