Zacznij od obrania i pokrojenia ogórka i marchewki na małe kawałki. Wyciśnij sok z cytryny, aby uzyskać świeży sok z cytryny.
2. Wymieszaj składniki
Następnie w blenderze wymieszaj pokrojonego ogórka, marchewkę, sok z cytryny i zimną wodę. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz gładszy sok, możesz przecedzić mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ. Ten krok jest opcjonalny i zależy od twoich preferencji co do konsystencji.
4. Podawać
Wlej sok do szklanki z kostkami lodu, jeśli chcesz. Aby dodać odrobinę świeżości, udekoruj świeżymi listkami mięty. Teraz możesz od razu cieszyć się swoim rewitalizującym sokiem!
Niesamowite korzyści z soku z ogórka, marchwi i cytryny
1. Wspomaga pracę nerek
