Na początek weź 2 jabłka, dokładnie je umyj, a następnie pokrój na ćwiartki. Usuń gniazda nasienne i pokrój ćwiartki jabłek na mniejsze, łatwiejsze do opanowania kawałki.
Mieszanie jabłek
Umieść pokrojone jabłka w pojemniku blendera i dodaj 30 ml wody. Teraz zmiksuj jabłka, aż zamienią się w gładkie puree.
Zobacz także Ślimaki z ciasta francuskiego z boczkiem i serem
Przygotowanie owsa
Następnie w osobnej misce weź 1 szklankę płatków owsianych i zmiksuj je na drobny proszek. Ten krok zapewnia gładszą konsystencję owsianki.
Mieszanie składników
Do tej samej miski co płatki owsiane dodaj 50 g migdałów. Wymieszaj je dokładnie, zapewniając równomierne rozłożenie migdałów w mieszance.
Łączenie wszystkiego
Teraz wlej mus jabłkowy do mieszanki owsa i migdałów. Dodaj odrobinę esencji waniliowej, aby wzmocnić smak. Wymieszaj wszystkie składniki razem, aż uzyskasz gładką i dobrze połączoną mieszankę owsianą.
Przygotowanie formy do pieczenia
Przed przełożeniem mieszanki owsianej, nasmaruj foremkę na ciasteczka dużą ilością oleju awokado. Zapobiega to przywieraniu i ułatwia wyjmowanie owsianki po jej przygotowaniu.
Pieczenie owsianki
Przenieś mieszankę owsianą do przygotowanej foremki na ciasteczka, równomiernie ją rozprowadzając. Następnie umieść foremkę w rozgrzanym piekarniku do 200°C i piecz przez około 30 minut.
Wniosek
I oto masz – pyszny i zdrowy przepis na niemiecką owsiankę, który łączy dobroć owsa, słodycz jabłek i chrupkość migdałów. To idealny sposób na rozpoczęcie dnia lub delektowanie się zdrową przekąską o każdej porze.
Więc następnym razem, gdy będziesz mieć ochotę na coś pysznego i pożywnego, wypróbuj ten przepis. Twoje kubki smakowe i ciało będą Ci wdzięczne!
