Składniki Składniki bazowe 1 szklanka płatków owsianych ½ szklanki posiekanych orzechów (według wyboru: włoskie, migdały, pekan itp.) 1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia) 1 łyżka nasion sezamu 1 łyżka nasion słonecznika ¼ łyżeczki cynamonu Owoce i składniki wiążące 1 jabłko obrane i pokrojone w kostkę 1 banan, rozgnieciony ½ szklanki dodatkowej owsianki Czas … Read more
Szukasz pysznej i zdrowej alternatywy dla chleba? Słodkie ziemniaki i jajka to idealna para na posiłek pełen składników odżywczych, który szybko się przygotowuje i jest pełen smaku. Ten przepis jest wszechstronny, łatwy do wykonania i wykorzystuje zdrowe składniki, które prawdopodobnie już masz w domu. Dlaczego słodkie ziemniaki i jajka? Słodkie ziemniaki są naturalnym źródłem błonnika, … Read more
Jeśli szukasz szybkiego, pysznego i tradycyjnego dania z kurczaka na kolację, ten przepis jest dla Ciebie idealny! Łącząc delikatnego i aromatycznego kurczaka z ziemniakami, cebulą i różnymi warzywami gotowanymi w bogatym przecierze pomidorowym i posypanymi roztopioną mozzarellą, to danie wniesie zachwycające smaki na Twój stół. To jednogarnkowe danie, które jest nie tylko smaczne, ale także … Read more
Masz ochotę na smaczną i sycącą przystawkę lub przekąskę bez poczucia winy? W takim razie ten pyszny wegański przepis na kalafior bawoly jest dla Ciebie idealny. Zainspirowana klasycznymi skrzydełkami bawolego, ta roślinna wersja zastępuje mięso delikatnymi różyczkami kalafiora i oferuje ten sam odważny i pikantny smak bez żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Połączenie chrupiącego kalafiora i … Read more
Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 15 minut Całkowity czas: 25 minut Składniki: 450 g filetu z łososia pokrojonego na kawałki wielkości kęsa Sól i czarny pieprz do smaku 2 łyżki mąki uniwersalnej (opcjonalnie, do uzyskania chrupiącej panierki) 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju roślinnego 3 łyżki niesolonego masła 3 ząbki czosnku, drobno posiekane 3 łyżki miodu 1 … Read more
Smażone Udka Z Kurczaka❤😍 • 1 opakowanie mieszanki dressingów ranczo • 1/2 łyżeczki. papryka ostra • 4-5 kropel ostrego sosu • 1/2 łyżeczki. mąka uniwersalna • 1 łyżeczka. skrobia kukurydziana • 5-6 udek z kurczaka • 1/2 łyżeczki. łyżeczka papryki • 1 łyżeczka. łyżka soku z ogórków kiszonych • 1 łyżeczka. łyżka maślanki • … Read more
Danie, któremu dzisiaj przyglądamy się to niemiecka rolada wołowa, absolutny klasyk kuchni niemieckiej. Danie to wywodzi się z europejskiej tradycji dań z faszerowanego mięsa, znanego także jako rolada we Francji i involtini we Włoszech. Rolady to cienko pokrojona wołowina zawinięta wokół pikantnego nadzienia z boczku, cebuli, musztardy i pikli. Tradycyjnie podawany jest na specjalne okazje … Read more
Tagi skórne to rodzaj łagodnego narośla skórnego, który wygląda jak mały guzek. Z medycznego punktu widzenia są nieszkodliwe. Nie musisz się martwić! Ale w zależności od tego, gdzie są umieszczone na ciele, nie jest to zbyt estetyczne. Poznaj 5 wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się tych narośli w 100% naturalny sposób! 1- OCET JABŁKOWY Jego … Read more
Wegańskie ciasto z kapustą i ciecierzycą Wprowadzenie: Wejdź do krainy kulinarnych rozkoszy z naszym wegańskim ciastem z kapustą i ciecierzycą, symfonią smaków i tekstur starannie stworzoną, aby wzbogacić Twoje doznania kulinarne. Od chrupiącej złotej skórki po pożywną mieszankę kapusty, ciecierzycy i aromatycznych przypraw – każdy kęs to podróż przez warstwy kulinarnego kunsztu. Dołącz do nas, … Read more
Składniki: Dekoracja warzywna; 2 średniej wielkości ziemniaki 1 marchewka 1 papryka Do klopsików; 300 g mięsa mielonego 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 łyżki bułki tartej 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1/2 łyżeczki kminku Smażyć; 1/2 szklanki oliwy do sosu; 1 szklanka pomidorów z puszki 2 szklanki wody 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka … Read more
