Zapraszam po mój bardzo stary przepis na tradycyjne gołąbki z mięsa wieprzowego, bez dodatku ryżu. Gołąbki są delikatne, bez zbędnych składników oraz zasmażki. Można je szykować i z młodej i ze starej kapusty. – przepis krok po kroku – dużo porad oraz kilka wersji na dodatki – polski obiad, który można szykować cały rok Czas … Read more
Pumpkin spice latte to wspaniały, jesienny napój kawowy z dodatkiem prawdziwej dyni i przypraw korzennych. Przepis na domowe, dyniowe latte jest prostszy, niż by się wydawało. – również w wersji bez kofeiny i nabiału – do przygotowania w formie łagodnej i ostrzejszej – w opisie dużo ciekawych porad i pomysłów na dodatki Czas przygotowania: 20 minut Liczba … Read more
Ciasto czekoladowe ze śliwkami to przepyszne, sezonowe i mocno czekoladowe ciasto, które wychodzi super wilgotne i puszyste. Przepis jest prosty, a ciasto pełne soczystych owoców. Czas przygotowania: 1 godzina Czas pieczenia ciasta: 55 minut Liczba porcji: tortownica 24 cm – około 1600 g W 100 g ciasta: Wartość energetyczna 300 kcal Węglowodany 32 g – … Read more
Golonki w kapuście kiszonej pieczone w piekarniku, to super prosty i pyszny sposób na to, by otrzymać idealnie soczyste i rozpadające się golonki wieprzowe. Ten przepis sprawdzi się na wiele okazji. Czas przygotowania: 25 minut null3 godziny Liczba porcji: 2 golonki W 100 g dania:Wartość energetyczna168 kcalWęglowodany3 g– W tym cukry2 gBiałko14 gTłuszcze11 gDieta: bezglutenowa Składniki Kontynuuj … Read more
to szybka do zrobienia, bardzo smaczna i ciekawa sałatka na każdą okazję. Przepis będzie super nawet na Sylwestra, czy nawet na romantyczną kolację. Czas przygotowania: 25 minut Liczba porcji: 2 porcje – około 560 g W 100 g sałatki:Wartość energetyczna201 kcalWęglowodany7 g– W tym cukry5 gBiałko14 gTłuszcze13 gDieta: bezglutenowa Składniki główne [ więcej ] spory filet z piersi z … Read more
Wzmocnij swoje kości: odrobina mocy nasion z miodem Składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia kości, takie jak wapń, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3, występują w dużych ilościach w nasionach, takich jak sezam, chia lub len. Regularne spożywanie tych nasion może wspierać utrzymanie ogólnej siły i gęstości kości. Miód ma przeciwutleniacze, które poprawiają ogólny stan zdrowia, a … Read more
Liść laurowy jest milion razy silniejszy niż botoks: Ponieważ starożytne cywilizacje stosowały naturalne terapie, aby przeciwdziałać oznakom starzenia, rozwiązania przeciwstarzeniowe znacznie się rozwinęły. Teraz, gdy botoks i inne leki są obecne w naszym życiu, nadszedł czas, aby powrócić do natury i na nowo odkryć zalety liścia laurowego. Pochodzenie liścia laurowego: odwieczny znak Liść laurowy był wykorzystywany ze … Read more
Składniki : Do ciast: 2 banany 2 jajka 200 ml świeżego mleka 50g cukru 5g soli 200g mąki 2 łyżki oliwy z oliwek lub zwykłego oleju Dodatkowy banan Lody waniliowe Sok z mango lub wieloowocowy Instrukcje : Do ciast: W blenderze lub misce miksującej zmiksuj 2 banany, 2 jajka, 200 ml świeżego mleka, 50 g cukru i … Read more
Kiedy na wargach lub w jamie ustnej pojawia się mały pęcherz lub ból, może to oznaczać, że Twoje ciało próbuje powiedzieć Ci coś ważnego. Te bolesne pęcherze są nie tylko irytujące, ale mogą sygnalizować obecność znanego wirusa: opryszczki pospolitej. Co to jest opryszczka pospolita i dlaczego się pojawia? Opryszczka pospolita to powszechna infekcja wirusowa, która … Read more
Korzyści z picia herbaty rozmarynowej 1. OBNIŻA POZIOM CHOLESTEROLU Rozmaryn zawiera związki, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) we krwi. Wysoki poziom cholesterolu LDL może prowadzić do gromadzenia się blaszek w tętnicach, zwiększając ryzyko chorób serca. Jak to działa: Przeciwutleniacze zawarte w rozmarynie, szczególnie kwas rozmarynowy i kwas karnozowy, zapobiegają utlenianiu cholesterolu LDL, zmniejszając jego … Read more
