Pasta kanapkowa z orzechów włoskich i fasoli, wegańska

  1. Orzechy blendujemy / mielimy na proszek.
  2. Fasolę odcedzamy na sicie i płuczemy pod kranem. Odstawiamy na krótko do odsączenia. Następnie za pomocą widelca (lub blendera) rozgniatamy na pastę (nie trzeba dokładnie).
  3. Wrzucamy drobno posiekaną cebulę, dodajemy wszystkie pozostałe składniki i mieszamy.

Wersja z przesmażoną cebulą i czosnkiem: do rondla wrzucamy pół cebuli drobno pokrojonej i 1 ząbek czosnku zmiażdżony w prasce. Wlewamy kilka łyżek wody i gotujemy / smażymy bez tłuszczu, aż cebula całkowicie zmięknie. W trakcie smażenia dolewamy nieco wody. Na koniec płyn z dna odparowujemy. Tak przygotowaną cebulę łączymy z pozostałymi składnikami.

Pastę można przechowywać w lodówce przez kilka dni.

Leave a Comment