(Na kromkę, na 12 porcji)
- Kalorie: 220
- Całkowita zawartość tłuszczu: 12 g
- Tłuszcz nasycony: 2g
- Cholesterol: 35 mg
- Sód: 200 mg
- Całkowita zawartość węglowodanów: 23 g
- Błonnik pokarmowy: 4g
- Białko: 8g
- Żelazo: 2 mg
- Wapń: 80 mg
Przechowywanie i serwowanie
- Zachowuje świeżość przez 3-4 dni w temperaturze pokojowej
- Można zamrozić na okres do 3 miesięcy
- Do zamrożenia szczelnie owinąć folią spożywczą i aluminiową.
- Rozmrażać przez noc w temperaturze pokojowej
- Kromki tostu dla dodatkowej chrupkości
Sugestie dotyczące serwowania
- Idealne na śniadanie z masłem i miodem
- Doskonale nadaje się do tostów z awokado lub jajkami
- Doskonała baza do kanapek
- Pyszne z masłem orzechowym i bananem
- Podawać do zup i gulaszów
Ten chleb owsiany jest nie tylko niezwykle łatwy w przygotowaniu, ale także wszechstronny i pożywny. Połączenie owsa, orzechów i nasion tworzy bogaty w białko, wypełniony błonnikiem bochenek, który jest zarówno sycący, jak i zdrowy. Niezależnie od tego, czy zjesz go świeżo wyjęty z piekarnika, czy zrumieniony następnego dnia, ten chleb wnosi na stół zdrową dobroć przy minimalnym wysiłku.
