Imbir i kurkuma od wieków są zaliczane do kuchni i ras naturalnych. Mają wiele właściwości prozdrowotnych, które mogą zwalczać organizmy na różnych systemach. W tym artykule przedstawiono przepis na „złote mleko” – kremowy, aromatyczny napój, który może być ciekawym dodatkiem do diety.
Jak można spożywać świeże mleko?
Tradycyjnie ten napój pije się na ciepło, podobnie jak mleko z miodem przed snem. Można go również zastosować jako rozwiązanie do sosów, które doskonale komponuje się z makaronem, ryżem czy zupami.
Przepis na „złote mleko”
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy
Małe kawałki świeżego imbiru, obranego i drobno posiekanego
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta czarnego pieprzu
2 łyżeczka mleka kokosowego*
1 łyżeczka miodu
1/2 kuchni cynamonu
*Można także używać jednego mleka roślinnego, np. migdałowego, owsianego, ryżowego lub orzechowego.
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
