- Składniki:
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- Sok z połowy cytryny
- 1 szklanka ciepłej wody
- Przygotowanie:
- Wyciśnij sok z cytryny do szklanki ciepłej wody.
- Dodaj sodę oczyszczoną i mieszaj, aż się całkowicie rozpuści.
- Wypij napój rano, na pusty żołądek, jako pierwszy posiłek.
Ostrożność:
- Nie pij tego napoju, jeśli cierpisz na wrzody żołądka lub stosujesz dietę niskosodową, ponieważ soda oczyszczona zawiera dużo sodu.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej diety, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.
Rozpoczęcie dnia od sody oczyszczonej i soku z cytryny może prowadzić do zauważalnej poprawy zdrowia i poziomu energii. Jednak ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dostosowywać dietę do jego potrzeb i reakcji.
