-
- Podawaj z sałatką jako kompletny posiłek.
- Delektuj się nim jako sycącą przekąską lub przystawką.
- Podawaj z filiżanką zupy, aby uzyskać rozgrzewający posiłek.
Porady kulinarne
-
- Namoczenie startych ziemniaków w wodzie pozwala pozbyć się nadmiaru skrobi i sprawia, że stają się bardziej chrupiące.
- Możesz dodać inne warzywa, np. cukinię lub szpinak, aby wzbogacić potrawę o dodatkowy smak i składniki odżywcze.
- Użyj swojego ulubionego rodzaju sera, aby nadać potrawie własny smak.
Korzyści odżywcze
-
- Ziemniaki: Są bogate w witaminy C i B6, a także dobrym źródłem potasu i błonnika.
- Marchewki i papryki: Dostarczają niezbędnych witamin i przeciwutleniaczy.
- Ser i jajka: Dostarczają białka i wapnia, przyczyniając się do zbilansowanego posiłku.
Informacje dietetyczne
-
- Wegetariańskie: Tak
- Bezglutenowe: Zastąp mąkę mieszanką mąk bezglutenowych.
- Bez nabiału: Zastąp ser produktem bez nabiału.
Wskazówki dotyczące przechowywania
Kontynuuj na następnej stronie…
