Portulaka jest doskonałym przykładem tego, jak najbardziej niepozorne rośliny natury mogą być jej najpotężniejszymi sojusznikami. Od zdrowych dla serca kwasów omega-3 po poprawiający nastrój tryptofan i wspomagającą sen melatoninę, ta „zioło” oferuje szerokie spektrum korzyści dla ciała i umysłu. Niezależnie od tego, czy jesz ją na surowo, gotujesz, czy nawet używasz w pielęgnacji skóry, portulaka jest wszechstronnym, niedrogim i bogatym w składniki odżywcze dodatkiem do Twojego stylu życia.
Przyjmując portulakę jako superżywność, jaką naprawdę jest, możemy zmienić naszą dietę, poprawić nasze zdrowie i ograniczyć marnowanie żywności, wykorzystując ten pomijany klejnot. Następnym razem, gdy zobaczysz tę odporną roślinę w swoim ogrodzie, nie wyrywaj jej — zerwij ją, zjedz i ciesz się niesamowitymi korzyściami, jakie ma do zaoferowania.
Czujesz się zainspirowany? Podziel się tym ze znajomymi i rozpowszechnij informacje o tym niedocenianym superfood!
