1 szklanka wyciśniętego soku z cytryny
1 szklanka posiekanych korzeni imbiru
1 szklanka drobno posiekanego czosnku
1 kawałek miodu
Wskazówki:
Przygotuj składniki: Wyciśnij tyle cytryn, ile potrzeba, aby uzyskać 1 szklankę soku. Zetrzyj świeży korzeń imbiru, aż utworzy się filiżanka. Posiekaj kilka ząbków świeżego czosnku, aż wypełni całą filiżankę.
W garnku wymieszaj sok z cytryny, imbir i czosnek i gotuj na wolnym ogniu. Gotuj delikatnie na małym ogniu przez około 30 minut. Łagodne ciepło pomaga wymieszać smaki i uwolnić korzystne substancje.
Pozwól mieszaninie całkowicie ostygnąć. Po ochłodzeniu przefiltruj mieszaninę, aby usunąć wszelkie stałe kawałki.
Po odcedzeniu zmieszaj szklankę miodu z płynem. Miód nie tylko sprawia, że mieszanka jest słodka, ale także utrzymuje ją świeżą.
Instrukcje: Umieść tonik w czystym szklanym słoju z pokrywką i przechowuj w lodówce.
Wskazówki:
Codziennie rano przed jedzeniem zażywaj łyżkę toniku. Zaleca się zacząć od małej ilości, aby zobaczyć reakcję organizmu, a następnie powoli zwiększać ją do pełnej łyżki stołowej.
Dalsze porady:
Ważna jest konsekwencja: aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj tego toniku codziennie w ramach zdrowej diety.
Utrzymuj nawodnienie: Pij więcej wody, aby usunąć toksyny z organizmu.
Wskazówka dietetyczna: Aby to naturalne leczenie było bardziej skuteczne, jedz dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów.
Ten naturalny zabieg pomaga kontrolować poziom cholesterolu i kompleksowo poprawiać zdrowie serca. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego leczenia, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub bierzesz leki na receptę.
