- Składniki
- 1 szklanka mleka (dowolnego, np. mlecznego, migdałowego lub owsianego)
- 2-3 suszone liście laurowe
- Instrukcje
- Wlej mleko do małego garnka i dodaj liście laurowe.
- Doprowadź mieszaninę do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
- Zdejmij garnek z ognia, przecedź mleko do kubka i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
- Wypij ten ciepły, kojący płyn około 30 minut przed snem.
Dlaczego to działa
- Łagodzi ból gardła: Ciepłe mleko powleka gardło, zmniejszając podrażnienia i pomagając poczuć się bardziej komfortowo.
- Oczyszcza drogi oddechowe: Olejki aromatyczne zawarte w liściach laurowych pomagają otworzyć drogi nosowe i ułatwić oddychanie, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w nocy.
- Wspomaga relaks: Ciepło mleka w połączeniu z uspokajającymi właściwościami liści laurowych może pomóc zrelaksować ciało i przygotować je do spokojnego snu.
Naturalne rozwiązanie
Mleko z liści laurowych to prosty, naturalny środek, który nie opiera się na lekach dostępnych bez recepty ani sztucznych składnikach. Popijając ten uspokajający napój przed snem, możesz zauważyć, że kaszel znacznie złagodniał lub całkowicie zniknął, dzięki czemu obudzisz się odświeżony i gotowy na nadchodzący dzień.
Wypróbuj już dziś wieczorem i ciesz się komfortem cichego, spokojnego snu!
