Ta treść może zawierać linki partnerskie. Zdobądź więcej wiedzy
Jeśli chcesz zjeść zdrowe i zabawne śniadanie, wypróbuj razem ze swoim maluchem te muffinki z omletem warzywnym. Te babeczki to smaczny, skromny sposób na uzyskanie większej ilości składników odżywczych — są wypełnione jaskrawymi warzywami i topionym serem. Muffinki zasmakują całej rodzinie i świetnie sprawdzą się jako śniadanie, suchy prowiant na lunch lub jako pożywna przekąska.
Czas przygotowania do Ezoicu:
Czas trwania: piętnaście minut
Gotowanie ezoiku zajmuje około 20 do 25 minut.
Wymagany czas: 35–40 minut
Niezbędne rzeczy:
Ezoik
6 dużych jaj (doskonałe źródło białka i substancji wiążącej)
Zdrowe warzywa:
1 mała cebula pokrojona w cienkie plasterki
Aby uzyskać łagodniejszy smak, można opcjonalnie dodać 1 drobno posiekane zielone chili.
Ezoik
1 mała marchewka pokrojona w cienkie plasterki
słodzona kukurydza, pół szklanki
Jeśli chcesz, posiekaj trochę papryki, różyczek brokułów i pomidorków koktajlowych.
